graciela-palmada

EL ARTE DE VIVIR JUGANDO

2007-11-06T07:58:39+00:00

19 Agosto 2006

Vivir es jugar, jugar es vivir.

EL ARTE DE VIVIR ES EL ARTE DE JUGAR

-JUGAR A SENTIR
SÍNDROME DE LA CARENCIA DEL DELEITE

Una nueva plaga azota al mundo, no es un virus ni una bacteria,
aunque debilita gravemente las defensas del cuerpo ante estos
invasores. No es consecuencia de la mala alimentación, de la falta de
ejercicio ni de la no reducción del estrés. Es una falta de alegría, de
dicha diaria necesaria para producir la salud psicológica y física, es
la actitud de felicidad y felicidad…empieza con fe.

INVASORES Y SINTOMAS DE CARENCIA

Perfeccionismo: Consiste en la obsesión de querer hacer todo perfecto.

Cronofobia: Miedo a tener que hace demasiadas cosas en poco tiempo.

Angustia existencial: Sensación de estar acorralado, atrapado por las
obligaciones diarias y los sueños de vivir de otra manera, que no se
puede alcanzar en la realidad.

Fatiga crónica. Cansancio permanente, a veces con insomnios o
dificultades para dormir. Sentir que no se ha dormido lo suficiente.

Tensión: Que suele aparecer en la ”tríada de los músculos tensos”: frente, cuello, hombros y dolor de espalda y cintura.

Sentirse acorralado: Preso entre el querer y el deber. El querer estar
con la familia, los amigos, etc. y el deber del trabajo y las
obligaciones.

Sensación de frustración constante: Vivir como se puede, pero no como se quiere. Ver muy lejano el sueño de una vida mejor.

Consumismo: Necesidad constante de comprarse más cosas, mejores y nuevas.

Necesidad de aprobación: De los demás, por lo que hago, tengo y parezco o luzco.

Descuido u olvidos: Cometer errores mínimos a máximos, de cosas importantes, pérdida de objetos, dinero, etc.

Sensación de desafío: Demostrar permanentemente su valía, de lo contrario se puede perder un “pedazo de la torta”

Deseo de control: Es la sensación de que “debe” tener el control
permanente de las cosas para evitar imprevistos dolorosos, o que los
demás intenten aprovecharse de Ud. o manipularlo.

Cinismo: Que se manifiesta en forma de sarcasmo, en la poca disposición
para confiar en las personas y en la dificultad para disfrutar de unas
actividades que deberían ser agradables porque parecen pueriles o
pérdidas de tiempo.

Fatalismo: Es interpretar los acontecimientos de la vida, propias o
ajenas, como “tremendas, catastróficas y apocalípticas” Adictos a los
noticieros y voceros de malas noticias

Aislamiento: No participar de encuentros con otras personas, familias, amigos, compañeros y ex compañeros.

“Caraculismo”: Todos sabemos a qué me refiero. Omitir la sonrisa
cordial, el “buenos días, buenas tardes, gracias, permiso y por favor…”

Afortunadamente El SÍNDROME DE LA CARENCIA DEL DELEITE tiene cura…

¡DOSIS DIARIAS DE PLACER!

¿En qué consiste esta medicina mágica? En un modo de vida básico, una
“manera de ser”, una actitud de fe y alegría de estar vivo. Permítaselo
antes de que sea tarde.

.Empiece por pequeños placeres, esos tan postergados, y cuando los
realice, piense que está mejorando su calidad de vida y la de los demás.

Necesitamos urgentemente recuperar el placer de vivir, ir más despacio,
tomar contacto con el carácter sagrado de nuestra vida, volver a
redescubrir la alegría de jugar, como cuando éramos niños, conectarnos
genuinamente y amorosamente con las personas, aún con todos los
inconvenientes que podamos tener

Ser creativo en la forma de encontrar placer es el único secreto de esta receta.

Dos cosas satisfacen al hombre

1) Conseguir todo aquello que deseamos

2) Gozar todo lo que conseguimos

Solo los más sabios logran la segunda

3.JUGAR A SER BUENOS PADRES

-INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS :BAJA AUTOESTIMA

1.Necesidad de ser aceptado:.De ser aprobado, de ser incluido en la
familia. , comunidad, grupo, etc2.Necesidad de ser querido:. Tocado,
acariciado, escuchado, respetado3. Necesidad de ser valorado.: Atendido
y cuidado. 4. Necesidad de compañía:. Por los miembros de la familia,
amigos, mascotas.5.-Necesidad de poder:. Sensación de que “puede”
lograrlo. A su tiempo, con sus recursos. 6. Necesidad de singularidad:.
Descubrirse a si mismo como persona especial e irrepetible.7. Necesidad
de pautas, valores y normas: Es la necesidad de tener un modelo,
límites y parámetros que sirven como guía y dan seguridad al niño.
Valorado, premiado o castigado por sus conductas, esfuerzos, errores y
logros personales.8. Necesidad de soledad y de silencio: Respetando y
alentando sus momentos de soledad con actividades que le gusten
.Respetar sus silencios y horas de descanso haciendo el menor ruido
posible.9. Necesidad de pertenencia: armar su pequeño mundo con sus
cosas , respetando “sus cosas” y haciéndole respetar el cuidado y
conservación de las mismas( rincón de juegos, libros de cuentos,
juguetes, lugar en la mesa, vaso, cubiertos, cepillo de dientes,
bicicleta etc.)10. Necesidad de solidaridad y verdad: Los niños
disfrutan siendo solidarios. Aman la verdad.

¿Qué señales hacen sospechar que un niño tenga una baja autoestima? :

Desánimo, no confía demasiado en sus capacidades. Necesita la
aprobación constante de los demás. Timidez .Baja tolerancia cuando las
cosas no le salen como quiere. No persevera. Temores o Miedos. Se
compara frecuentemente con los demás y no elogia el esfuerzo de los
otros. No quiere trabajar en grupo. Muestra falta de interés hacia lo
que es difícil. Indecisión, necesita siempre la dirección de un adulto
para hacer tareas, estudiar o comprar algo. Grandes cambios en su
estado emocional. Enojo, agresión. Mala conducta en clase.

¿Cómo se puede desarrollar su autoestima? 15 consejos.

1. Afecto. Desde que el niño nace, el hecho de sonreírle, acariciarle,
responder a sus intentos de comunicación son los primeros signos que
generan auto-valía.

2. Aceptación Para que el niño tenga un buen concepto de sí mismo debe
conocerse. Hay que favorecer que conozca tanto su cuerpo, como su forma
de expresar lo que quiere, aquello que le cuesta y en lo que sobresale.
Es fundamental ayudarle para que se sea especial en algo, por ejemplo,
en su colaboración, aspecto físico, deporte, pintura, etc. haciendo que
se dé cuenta de sus logros y lo vea como algo importante.

3. Valoración. Siempre es mejor reconocer el esfuerzo, interés y atención que han puesto los niños, antes que sus resultados.

4. Refuerzo Es fundamental demostrarle nuestro cariño y aprecio, alabar
y elogiar siempre cualquier progreso para que adquiera seguridad en sí
mismo. La autoestima es la interiorización que los demás tienen de él y
la confianza que en él depositan. Al decirle lo que hace bien le
estaremos permitiendo discriminar lo que ha sido fruto de su esfuerzo
para que tienda a repetirlo. Estas experiencias le proporcionarán una
sensación de control y confianza en sus capacidades. Si, por el
contrario, siempre se le dice lo que hace mal, estaremos desarrollando
un sentimiento de fracaso. Hay que ayudar al niño a comprender las
consecuencias de su comportamiento, a que vea el efecto de sus
actuaciones sobre sí mismo y sobre los demás. Le servirá para valorar
su propia actuación.

5. Respeto ,Hay que enseñarle a que no siempre han de prevalecer sus
deseos y opiniones. También ha de escuchar el punto de vista y
aportaciones de los demás. La “empatía” o capacidad de ponerse en la
piel del otro es fundamental.

6. Alabar su opinión e iniciativa en diálogos y el interés por
comunicarse con los demás. Animarle a expresar ideas y permitir que
haga las cosas a su manera dentro de los límites que se le permiten.

7. Amor a Dios, al prójimo y a la Naturaleza

8. Fomentar que el niño exprese verbalmente sus afectos y sentimientos
(cuando llore, esté contento, esté enfadado...). Saber identificar una
emoción ayuda a controlarla y solucionar sus orígenes cuando son
negativas.

9. Ser un buen modelo El modelo de los padres y adultos supone un
referente fundamental para la formación de la propia autoestima en el
niño. Conviene intentar ser un buen modelo de importancia y valía,
hablar de nuestros éxitos y virtudes para que ellos también lo hagan.

10. No hacer comparaciones con otros niños o hermanos. Siempre es mejor
compararle consigo mismo, para que vea cómo cada vez le salen mejor las
cosas. El éxito consiste en darle oportunidades para que muestre sus
capacidades, la práctica lo hará más competente.

11. Cuidar el tono. Cómo se dicen las cosas .Expresar primero lo que
nos gusta de él y luego lo que nos desagrada refiriéndonos a hechos
concretos y no a etiquetas. A la vez, siempre es mejor escuchar a los
niños hasta el final cuando hablan sobre sus actividades, amigos,
emociones..., sin interrumpir. Esto le hará sentir que lo que comunica
es también importante para el adulto que está con él.

12. Motivar a la creatividad, disfrutar los momentos de soledad y beneficios del descanso.

13. Acompañar. Conviene sumergirnos en “su mundo de niño”,
implicándonos en juegos infantiles (de movimiento, de comunicación y
conocimiento de los objetos, juegos imaginativos, disfraces,
construcciones con piezas...) e implicarle en actividades de los
adultos (ir a la compra, hacer galletas, poner la mesa

14. Comunicación. En relación a la escuela es fundamental que exista
una adecuada comunicación con la familia. Los padres, en relación al
niño, deben preguntarle por lo que hace, lo que más le gusta, sus
compañeros, etc. Conviene premiar su esfuerzo y constancia, aunque los
resultados no alcancen lo previsto.

15. Optimismo, esperanza y fe desde el ejemplo de vida que llevamos.

EL ARTE DE VIVIR JUGANDO

2007-11-06T07:58:39+00:00

19 Agosto 2006

Vivir es jugar, jugar es vivir.

EL ARTE DE VIVIR ES EL ARTE DE JUGAR

2.-JUGAR A SENTIR

SÍNDROME DE LA CARENCIA DEL DELEITE